La prestación por desempleo es una ayuda económica fundamental que protege a los trabajadores cuando pierden su empleo de forma involuntaria. Este subsidio garantiza un ingreso durante el período de búsqueda de nuevo empleo y forma part del sistema de protección social español.
En esta guía completa encontrarás todo lo necesario para entender, solicitar y gestionar tu prestación por desempleo: requisitos, cuantías, duración, procesos de solicitud y renovación, así como incompatibilidades y casos especiales.
¿Qué es la prestación por desempleo?
La prestación por desempleo, comúnmente conocida como 'el paro', es una prestación económica de nivel contributivo que concede el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) a los trabajadores que pierden su empleo de forma involuntaria y cumplen los requisitos establecidos por ley.
Esta prestación tiene como objetivo proporcionar una protección económica temporal mientras la persona desempleada busca activamente un nuevo empleo. Se financia mediante las cotizaciones que trabajadores y empresas realizan a la Seguridad Social.
Requisitos para cobrar la prestación por desempleo
Para tener derecho a la prestación contributiva por desempleo, debes cumplir los siguientes requisitos:
- Estar en situación legal de desempleo (haber perdido el empleo de forma involuntaria).
- Estar afiliado y en situación de alta o asimilada al alta en la Seguridad Social.
- Haber cotizado al menos 360 días (12 meses) dentro de los 6 años anteriores a la situación legal de desempleo.
- Estar inscrito como demandante de empleo en el SEPE.
- Suscribir el compromiso de actividad (aceptar participar en acciones de búsqueda activa de empleo).
- No haber cumplido la edad ordinaria para acceder a la pensión contributiva de jubilación.
Cuantía de la prestación
La cuantía de la prestación por desempleo se calcula en función de tu base reguladora, que es el promedio de las bases de cotización de los últimos 180 días trabajados.
Porcentajes aplicables:
- Los primeros 180 días (6 meses): 70% de la base reguladora
- A partir del día 181: 50% de la base reguladora
Topes máximos y mínimos (2025):
| Situación familiar | Cuantía mínima | Cuantía máxima |
|---|---|---|
| Sin hijos | 570,00 €/mes | 1.087,46 €/mes |
| Con 1 hijo | 570,00 €/mes | 1.242,53 €/mes |
| Con 2 o más hijos | 570,00 €/mes | 1.397,60 €/mes |
Ejemplo práctico: Si tu base reguladora es de 1.500 €/mes, cobrarás 1.050 € (70%) los primeros 6 meses y 750 € (50%) a partir del día 181, siempre respetando los topes máximos.
Duración de la prestación
La duración de la prestación depende directamente del tiempo que hayas cotizado:
| Días cotizados | Días de prestación |
|---|---|
| De 360 a 539 días | 120 días (4 meses) |
| De 540 a 719 días | 180 días (6 meses) |
| De 720 a 899 días | 240 días (8 meses) |
| De 900 a 1.079 días | 300 días (10 meses) |
| De 1.080 a 1.259 días | 360 días (12 meses) |
| De 1.260 a 1.439 días | 420 días (14 meses) |
| De 1.440 a 1.619 días | 480 días (16 meses) |
| De 1.620 a 1.799 días | 540 días (18 meses) |
| De 1.800 a 1.979 días | 600 días (20 meses) |
| De 1.980 a 2.159 días | 660 días (22 meses) |
| Más de 2.160 días | 720 días (24 meses) |
Cómo solicitar la prestación por desempleo
El proceso de solicitud debe iniciarse en un plazo máximo de 15 días hábiles desde que finalizó la relación laboral. Puedes hacerlo de tres formas:
1. Solicitud Online (recomendado)
- Accede a la sede electrónica del SEPE (sede.sepe.gob.es)
- Identifícate con certificado digital, DNI electrónico o Cl@ve PIN
- Selecciona 'Prestaciones' > 'Solicitar prestación por desempleo'
- Completa el formulario con tus datos
- Adjunta la documentación requerida (certificado de empresa, DNI, IBAN)
- Envía la solicitud y guarda el justificante
2. Solicitud por teléfono
- Llama al 91 273 83 83 (horario: lunes a viernes de 9:00 a 14:00)
- Facilita tu DNI y datos personales
- El operador tramitará tu solicitud telefónicamente
3. Solicitud presencial
- Solicita cita previa en la oficina del SEPE más cercana
- Acude con toda la documentación necesaria
- Presenta la solicitud en persona
Documentación necesaria
- DNI o NIE en vigor
- Certificado de empresa (lo proporciona tu anterior empleador)
- Número de cuenta bancaria (IBAN) donde deseas recibir los pagos
- Libro de familia (si tienes hijos a cargo)
- Informe de vida laboral (opcional, el SEPE puede consultarlo)
¿Qué es el 'sellado del paro' o renovación de la demanda?
El sellado del paro, oficialmente conocido como 'renovación de la demanda de empleo', es un trámite obligatorio que debes realizar periódicamente para seguir cobrando la prestación. Demuestra que continúas en búsqueda activa de empleo.
Frecuencia de renovación:
- Cada 90 días (3 meses) si tienes menos de 52 años
- Cada 30 días si eres mayor de 52 años o percibes el subsidio agrario
Puedes renovar la demanda de forma online a través de la sede electrónica del SEPE, por teléfono, o presencialmente con cita previa.
⚠️ Importante: Si no renuevas tu demanda en el plazo establecido, podrías perder temporalmente tu prestación. En caso de olvido, contacta inmediatamente con el SEPE para regularizar la situación.
Incompatibilidad con otras rentas
La prestación por desempleo es incompatible con:
- El trabajo por cuenta ajena a jornada completa
- El trabajo por cuenta propia (autónomos), salvo excepciones por compatibilidad para emprendedores
- La pensión de jubilación contributiva
- El tratamiento en centros de rehabilitación por alcoholismo o drogadicción si no se está dado de alta en la Seguridad Social
Compatibilidades especiales
- Trabajo a tiempo parcial: puedes compatibilizar la prestación al 100% si trabajas menos de un tercio de la jornada
- Emprendimiento: existe una modalidad de pago único para iniciar una actividad por cuenta propia
- Formación: puedes estudiar mientras cobras el paro, siempre que sigas disponible para trabajar
¿Qué pasa si agotas la prestación?
Si agotaste tu prestación contributiva y sigues sin empleo, puedes acceder a los subsidios por desempleo (ayudas no contributivas), siempre que cumplas los requisitos de carencia de rentas y situación familiar.
Principales subsidios disponibles:
- Subsidio por agotamiento de la prestación contributiva
- Subsidio para mayores de 45 años
- Subsidio para mayores de 52 años
- Subsidio por insuficiencia de cotización
- Renta Activa de Inserción (RAI)
Preguntas frecuentes
¿Puedo cobrar el paro si me despiden de forma objetiva?
Sí. Tanto el despido objetivo como el despido disciplinario procedente o improcedente dan derecho a la prestación, siempre que cumplas los requisitos de cotización.
¿Puedo cobrar el paro si renuncio voluntariamente?
No. La baja voluntaria no da derecho a prestación por desempleo. Existen excepciones muy limitadas (traslados, modificaciones sustanciales del contrato, falta de pago del salario, etc.).
¿Cuándo se cobra el paro?
El pago se realiza mensualmente, generalmente durante los primeros 10 días de cada mes, por transferencia bancaria a la cuenta que hayas indicado.
Conclusión
La prestación por desempleo es un derecho fundamental que protege a los trabajadores en situación de desempleo involuntario. Conocer bien los requisitos, plazos y obligaciones te ayudará a gestionar esta ayuda de forma efectiva mientras buscas activamente un nuevo empleo.
Recuerda: inscríbete como demandante de empleo dentro de los 15 días hábiles posteriores al cese, renueva tu demanda periódicamente y mantén actualizada toda tu información en el SEPE.